Cuidado! Você está enferrujando.
Postado por Fabiana Pereira no dia 02/04/2009 em : Blog, Destaques, Saúde
Por indicação da senhora minha mãe, li o livro “O que seu médico não sabe sobre medicina nutricional pode estar matando você”, do Dr. Ray D. Strand. Publicado com o intuito de esclarecer o papel da medicina nutricional, o médico baseou-se em pesquisas de várias publicações renomadas dentro da medicina e, principalmente, na sua própria experiência familiar.
O que eu achei mais interessante é o alerta que o Dr. Ray nos faz à respeito da medicina preventiva tradicional. Segundo ele, “ela não previne nada”; pois a utilização de exames avançados, só conseguem realizar um diagnóstico antecipado das doenças.
Dr. Ray acredita que os médicos da medicina tradicional, deveriam instruir seus pacientes sobre como proteger a sua saúde. No entanto, só fazem simplesmente tratar a doença e não preveni-la.
– Tudo poderia ser resolvido com a simples mudança do estilo de vida do paciente. – Afirma ele.
Acontece que, economicamente, é mais interessante, tanto para os médicos, quanto para os grandes laboratórios e a indústria farmacêutica em geral, continuar lucrando (horrores!) ao proporcionar um tratamento prolongado das doenças – através do controle ou da inibição de um determinado sintoma (paliativismo) – do que promover sua prevenção através da comercialização em massa de vitaminas.
O ideal seria que fossem realizadas campanhas para estimular o consumo das vitaminas (principalmente através da alimentação), conscientizando a população sobre a importância na prevenção de doenças. Mas na realidade, isso não acontece e só nos mostra claramente o quanto somos reféns de um governo e de laboratórios farmacêuticos perversos.
(…)
“Se desejamos chamar algo de preventivo, então creio que esse algo deva, de fato, prevenir alguma coisa. Afirmo enfaticamente que a verdadeira medicina preventiva envolve estimular e apoiar os pacientes na adoção de uma abordagem tríplice: comer saudavelmente, praticar um programa consistente de exercícios e ingerir suplementos nutricionais de alta qualidade. Dar aos pacientes condições para evitar a contração de alguma dessas grandes doenças é a verdadeira prevenção”.
– O grande vilão é o tal “estresse oxidativo”. – Ele explica que, estresse oxidativo é o aumento, em determinadas situações adversas e de forma desordenada, da concentração de radicais livres em nosso organismo, provocando diversos tipos de lesões.
“Todos sabemos que o oxigênio é vital para a própria vida. Todavia, ele também é, inerentemente, perigoso para nossa existência. Isso é conhecido como paradoxo do oxigênio. Pesquisas científicas demonstraram, para além de quaisquer dúvidas, que o estresse oxidativo, ou dano celular por radicais livres, é a causa primária de mais de setenta doenças degenerativas crônicas. O mesmo processo que faz o ferro enferrujar ou uma maçã cortada ficar marrom é o iniciador subjacente de doenças como: câncer, apoplexia, artrite, esclerose múltipla, mal de Alzheimer, degeneração macular, osteoporose, doenças auto-imunes, diabetes, fibromialgia, doenças cardíacas, etc.”
“É isso mesmo… estamos, de fato, enferrujando por dentro. Todas as doenças degenerativas crônicas que mencionei resultam diretamente dos efeitos tóxicos do oxigênio. Realmente, o estresse oxidativo é a teoria líder por detrás do próprio processo de envelhecimento.”
Hábitos de vida ruins, como a ingestão de álcool, tabagismo e dieta inadequada; poluição da comida, da água e do ar, exposição à luz ultravioleta, radiação e estresse emocional excessivo, contribuem para o desenvolvimento deste processo.
Em resumo, no estresse oxidativo, o aumento de radicais livres, provoca lesões múltiplas em diversas estruturas e a posterior disfunção do nosso sistema imunológico.
“Para deter o estresse oxidativo, o corpo necessita de antioxidantes em quantidade suficiente para dar conta de todos os radicais livres, e os antioxidantes necessitam de todos os nutrientes de apoio para bem cumprirem sua função.”
“O equilíbrio é a chave para vencer essa guerra sustentada. A maioria dos antioxidantes que obtemos advém de vegetais e frutas. Os antioxidantes mais comuns são a vitamina C, a vitamina E, a vitamina A e o betacaroteno. Podemos obter diversos outros antioxidantes de nossa alimentação; esses incluem a coenzima Q10, o ácido alfalipóico e os coloridos antioxidantes flavonóides. É importante compreender que os antioxidantes funcionam em sinergia, desarmando os radicais livres em áreas distintas do corpo.”
(…)
Ao longo do texto, é legal perceber que o Dr. Ray não faz autopromoção, e sim, desperta as pessoas para uma vida mais saudável e acessível… estimulando a prevenção (muito mais barata e alegre!), do que o doloroso e caro tratamento de uma doença no futuro.
Vale parar um “tempinho”, esquecer as experiências do “ouvi dizer” e dar uma olhada séria neste livro. Aprendi bastante e já comecei a aplicar o conhecimento aqui em casa.
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